Van Yin tot Yang
Het praktische yoga werkboek
Begin je yoga-avontuur met vertrouwen en duidelijkheid, dankzij Van Yin tot Yang. In de wereld van yoga, waar talloze stijlen en namen je kunnen overweldigen, biedt dit luchtig en down-to-earth geschreven werkboek een verfrissende en toegankelijke benadering.
Het praktische yoga werkboek
Gebalanceerde inhoud: Dit boek heeft een Yin en een Yang gedeelte, veel achtergrond informatie, meridianen, ademhalingsoefeningen en meditaties. Dit maakt het ideaal voor iedereen.
Stap-voor-stap begeleiding: Het boek onderscheidt zich door je stap voor stap mee te nemen in de houdingen, met veel opties en variaties. Hierdoor wordt yoga toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of fysieke beperkingen.
Duidelijke illustraties: De duidelijke illustraties helpen je de complexe anatomie van het menselijk lichaam, meridianen en het immuunsysteem op een eenvoudige manier te begrijpen.
5D Yoga
Ontdek de kracht van yoga
Na het succes van “Van Yin tot Yang” is het nu tijd voor een nieuwe doorbraak: “5D Yoga”. Dit boek biedt een verfrissende en uitgebreide benadering van yoga, ideaal voor iedereen die zich verder wil verdiepen in yoga.
Wat maakt dit boek uniek?
Uitgebreide inhoud: Met een Yin en Yang gedeelte. Ontdek een schat aan praktische achtergrondinformatie, het 8-voudige yogapad, 13 chakra’s, de overgang, hoe yoga je (seks)leven kan verbeteren, en nog veel meer.
Toepasbaar voor iedereen: Met duidelijke uitleg en illustraties kun je yoga direct toepassen, ongeacht je ervaringsniveau.
Inspirerend en motiverend: Het boek is geschreven in een verfrissende, down-to-earth stijl die makkelijk te begrijpen is, zodat jij meer uit jezelf en yoga haalt.
Gebruiksvriendelijk: Helder en gestructureerd, de houdingen stap voor stap uitgelegd zodat je direct aan de slag kunt.
Geen vage praatjes: Renate van der Knaap, een ervaren yogadocent uit Rotterdam, schreef dit boek vanuit de behoefte aan een begrijpelijke en praktische yogagids in het Nederlands. Haar down-to-earth benadering biedt een concrete handleiding voor optimaal yoga-genot, zonder zweverige taal.
Boost & Balans Traject
Jouw boost naar meer energie, rust en vrijheid – zonder extra to-do’s.
Je bent goed in wat je doet. Maar de dagen vliegen voorbij en ’s avonds ben je leeg. Hoofd vol, schouders strak, lijf dat maar blijft doorgaan. En ergens denk je: het hoort er gewoon bij. Nog even volhouden. Je slaapt redelijk, maar je hoofd blijft vol. Vrije tijd heb je wel, maar écht opladen? Niet echt.