Mijn yogaleefstijlklets op 23 september om 10:00 uur

Een online klets over yogaleefstijl, waarin je vragen mag stellen, meedoet met een aantal Yogavluggertjes en praktische tools krijgt waar je meteen iets aan hebt.

 

Je wilt gezonder leven. Maar na een drukke dag plof je op de bank. Je weet dat bewegen goed voor je is, maar de energie ontbreekt. Je hoofd blijft ratelen, je lichaam voelt stijf en voor je het weet is er weer een week voorbij.

 

Herkenbaar? Dan is deze leefstijlklets iets voor jou. Tijdens deze leefstijlklets ontdek je hoe je met een paar kleine gewoontes meer energie krijgt, je lijf soepeler laat voelen en je hoofd wat meer rust geeft. Gewoon praktisch, nuchter, interactief en met een vleugje humor. 😄

Wat kan je verwachten tijdens deze leefstijlklets

  • Waarom je vaak moe bent, terwijl je eigenlijk genoeg doet;

  • Waarom meer wilskracht meestal niet de oplossing is;

  • hoe kleine veranderingen veel meer opleveren dan grote voornemens;

  • een paar Yogavluggertjes die je direct kunt toepassen;

  • Eén praktische stap waarmee je morgen al kunt beginnen.

Geen zweverigheid, wel resultaat.

Waarom geef ik deze sessie?

In al die jaren coachen zie ik hetzelfde gebeuren. We denken dat een gezonde leefstijl ingewikkeld is en dat we ons hele leven moeten omgooien. Tuurlijk niet, een paar kleine gewoontes maken het verschil. Dat is de basis van mijn yogaleefstijl, gewoon praktisch, down-to-earth, met een vleugje yoga.

Mijn unieke aanpak?

Je kunt online zoveel vinden dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ik vertaal die adviezen naar kleine, praktische stappen die gewoon passen in jouw dag. Samen met mijn Yogavluggertjes wordt een gezonde leefstijl makkelijker en leuker. Laatst noemde iemand mij een “leefstijlvertaler”. Daar moest ik om lachen, maar eigenlijk is het een mooie omschrijving van wat ik doe.

Wat kost het?

Nada Noppes, oké wel 45 minuten van je tijd.

Je doet gewoon mee via Zoom, in je spijkerbroek, pyjama of glitterlegging, alles mag zolang je er maar bij bent.

Na afloop ontvang je een praktische hand-out, zodat je alles later nog eens kunt teruglezen.

Wat anderen zeggen

💬 “Ik slaap eindelijk weer goed!” – Marieke, Projectmanager
💬 “Eindelijk praktische tips die écht werken, zonder zweverigheid!” – Jasper, Consultant

Doe je mee?

Gun jezelf 45 minuten waarin je even niet hoeft te rennen, maar ontdekt hoe kleine stappen een groot verschil kunnen maken.

 

Ik kijk ernaar uit je online te ontmoeten!