Yoga: de perfecte mix van kracht en kalmte
Voel je je opgejaagd en uitgeput? Tijd om het anders te doen!
Je bent gedreven, verantwoordelijk en goed in wat je doet. Maar het voelt alsof je continu achter de feiten aanloopt. Je hoofd zit vol, je lijf zit vast en zelfs in je vrije tijd kom je niet tot rust.
Herken je dit?
- Je kunt je niet focussen op wat belangrijk is;
- Je schiet sneller uit je slof;
- Ontspanning schiet er steeds bij in;
- Je hebt last van spanning, stijfheid of pijntjes.
Zo doorgaan? Dan loop je hard richting een burn-out!
Het kan anders, veel makkelijker dan je nu misschien denkt. Je kunt weer grip krijgen op je energie, rust in je hoofd ervaren en gewoon weer lekker in je vel zitten.
Zo help ik je ontspannen, opladen en stralen op je werk!
Mijn naam is Renate – yogadocent en leefstijlcoach in de regio Rotterdam.
Ik help jou (en je team) om:
Minder stress te ervaren
Soepeler en sterker te worden
Meer rust in je dag te brengen
Lichamelijke klachten verminderen
Nuchter en praktisch laat ik je zien hoe kleine aanpassingen in je leefstijl groot verschil maken. Geen ingewikkeld gedoe, wel direct resultaat. Met mijn kennis van yoga en leefstijl (waarover ik trouwens ook twee boeken schreef 😉) help ik je weer in balans te komen en sterker in je schoenen te staan. Leest simpel hé, is het ook. De kunst is het te doen!
Wat anderen zeggen over mijn aanpak
John
Coördinator crop care en extractie
We hebben lang gezocht totdat Renate op ons pad kwam. Met veel enthousiasme en kennis van zaken worden verschillende rek en strekoefeningen getraind. Renate is altijd super voorbereid en enthousiast. Wij zijn er erg blij mee, en gaan er zeker nog lang mee door.
HPSV
Haaglandse Politie Sport Vereniging
Als vereniging was er sterk de behoefte om te investeren in het geestelijke- en lichamelijk welzijn van onze leden waarbij 2 werelden bij elkaar zouden komen. De spirituele – en de fysieke. De geest en het lichaam samen laten komen met als doel flexibiliteit, mobiliteit en rust te ervaren. Keer op keer wist jij dat op een laagdrempelige, enthousiaste en vakkundige manier onze leden te laten beleven. Niet “zweverig” maar met een leuke en begrijpelijke aanpak was het een fijne ervaring.
Edwin
Renate is iemand die grondig en toch relaxed onderzoekt waar je wensen en behoeften liggen door in een open gesprek met je te gaan. Ze luistert scherp, zonder oordeel en prikt snel door ruis heen. Op basis hiervan stippelt ze een plan uit, overlegt dit met je en monitort de voortgang. Tijdens dat monitoren ligt de focus op motivatie en progressie. Ze moedigt aan, stelt de juiste vragen en houdt het proces helder en haalbaar. Waar nodig of gewenst past ze het plan samen met jou aan.
Renate is gedreven, welbewust en breed geschoold. Een aanrader als je support nodig hebt.
Sandra
De cursus Terra Mai Reiki 2 voelde als thuiskomen. Renate creëerde een warme, veilige sfeer waarin alles klopte. Haar begeleiding was afgestemd, liefdevol, praktisch én krachtig tegelijk. Er was ruimte voor persoonlijke processen en verbinding in de groep, het stroomde…
De inwijding zelf was een diepe, bijzondere ervaring. Niet vanuit het hoofd, maar vanuit een liefdevolle en krachtige aanwezigheid. Het voelde puur, transformerend en als een echte reis terug naar mijn eigen energie en innerlijke kracht. Ik had al eerder een ‘traditionele’ inwijding in de Usui-traditie gehad, maar dit voelde zó anders. Dieper. Echter. Meer van mij.
Als je toe bent aan een volgende stap in je energetische ontwikkeling, raad ik Renate van harte aan, ze is een topper!
Jij verdient rust, energie en balans
Download nu gratis weggevers of vul het formulier in voor een gratis gesprek.
Dan zetten we samen de eerste stap naar meer rust, energie en balans.
Jij verdient het om je weer goed te voelen. Zullen we beginnen?