Gratis live online webinar op 28 mei om 19:45 uur
Loop je rond met een hoofd dat blijft malen, een lijf dat stijf aanvoelt en het gevoel dat je niet echt kunt ontspannen? Dan is dit voor jou.
In deze live webinar laat ik je zien hoe je stress een beetje uit kunt lachen, los kunt laten en je lijf weer van jou kunt laten voelen. Nuchter, praktisch en natuurlijk met een flinke dosis humor😄.
Herken je een of meer van deze situaties?
- Je hoofd draait overuren en je ‘uit-knop’ lijkt onvindbaar
- Je lijf voelt als een oude krakende deur, zo stram en stijf 😅
- Slapen gaat pas als schaap 274 eindelijk over het hek is gesprongen
- Je weet dat er iets moet veranderen, maar wát dan precies?
Wat gaan we doen?
- Ontdekken wat stress doet met je lijf en brein, en hoe jij daar slim op kunt reageren. Ademhaling inzetten als je geheime superkracht
- Simpele Yogavluggertjes waarmee je spanning meteen loslaat (ook op je bureaustoel!)
- Leefstijltips die écht werken, zonder je hele leven om te gooien
- Samen oefenen en natuurlijk ruimte voor vragen
Geen zweverigheid, wél resultaat
Deze webinar is voor drukbezette mensen die te lang doorgaan, in hun hoofd blijven hangen en eigenlijk een pauze nodig hebben. Na afloop weet je precies wat je kunt doen om ontspannen wakker te worden, helder te denken en meer energie te voelen.
Waarom geef ik dit webinar?
In al die jaren lesgeven heb ik gezien hoe vaak mensen zich sterk houden terwijl hun lijf schreeuwt om rust. Stress snappen is de eerste stap naar rust. Een paar kleine aanpassingen kunnen al een wereld van verschil maken. Geen berg, geen ingewikkelde rituelen. Gewoon praktisch, down-to-earth, met een vleugje yoga.
Wat is mijn unieke aanpak?
In tegenstelling tot algemene tips online krijg je hier persoonlijke aandacht en oefeningen die speciaal ontwikkeld zijn voor drukbezette professionals zoals jij. Geen ingewikkelde routines, maar kleine, haalbare aanpassingen die je direct resultaat geven.
Je hoeft je leven niet om te gooien.
Je hoeft alleen maar even pauze te nemen.
Te voelen hoe het écht met je gaat.
En dat is het begin van méér rust, minder gedoe en meer jij.
Wat kost het?
Voor NUL euro krijg je tips die je stressniveau blijvend kunnen verlagen. Geen oppervlakkig gedoe, maar voeding voor je zenuwstelsel.
Je doet mee via Zoom, in pyjama, joggingbroek of glitterlegging, alles mag zolang je er maar bij bent.
Na afloop ontvang je een praktische hand-out met de belangrijkste tips. Zodat je er iets in handen hebt om op terug te vallen.
Wat anderen zeggen
💬 “Ik slaap eindelijk weer goed!” – Marieke, Projectmanager
💬 “Eindelijk praktische tips die écht werken, zonder zweverigheid!” – Jasper, Consultant
Doe je mee met de “Kom uit je stress-modes” online live webinar?
Meld je snel aan, want het aantal plaatsen is beperkt! VOL = VOL! Zo verzeker je jezelf niet alleen van deelname, maar krijg je ook meteen mijn favoriete ademhalingsoefening als cadeautje erbij. Simpel, effectief en binnen 2 minuten voel je verschil.