Ja Renaat jij hebt makkelijk praten, jij bent heel flexibel, antwoordde Dave toen ik hem hielp om zijn flexibiliteit te vergroten. Hij is een wielrenner, was stram en stijf, en wilde weer lekker in het zadel zitten.

Als oud wielrenster had ik ook korte hamstrings en een stijve rug. Hoe kun je je hamstrings strekken als je rug niet eens in staat is om ze aan te sturen? Als ik dat toen bij de wielerclub geleerd had, was ik al veel eerder met yoga begonnen.

In mijn eerste yogales kwam ik niet verder in een vooroverbuiging dan met mijn handen net boven mijn knieën. Wat eruit zag als een recht tafeltje en zeker niet als een vooroverbuiging. Ik dacht dat ik er mijn hamstrings afscheurde. Heb je zo een goed beeld?

Ik zette door, want ik had een doel, namelijk net als Dave lekker in het zadel zitten. Daarom deed ik 4x per week braaf yogaoefeningen, soms maar een paar minuutjes.

De reden dat veel mensen hun doel niet halen, is omdat ze geloven dat het moeilijk of onmogelijk is. Ja, dan saboteer je jezelf en neem je bij voorbaat al geen actie. Kortom je houdt jezelf (onbewust) tegen in jouw doel. En ik denk waarom? Zo stijf als ik toen was, denk aan dat tafeltje, zo flexibel ben ik nu. Echter dat betekent niet dat het me geen moeite kost of dat het mij komt aanwaaien.

Je moet er wel wat voor doen:

• Verantwoordelijkheid nemen
• Doorzetten als het lastig wordt
• Prioriteiten stellen
• Jezelf herpakken
• Et cetera

En daar hebben de meeste mensen geen zin in. Ze willen wel het resultaat, maar niet de reis. Wel de successen, maar niet doen wat daarvoor nodig is. Dan blijf je beperkend denken, want als je niet gelooft dat het je lukt, dan doe je er ook je best niet voor.

Maar ik weet dat jij anders bent – en jij weet dat ook.

Heb jij doelen en wil jij de stappen zetten om ze te halen? Je wilt de uitdaging echt aangaan. Echter, je weet alleen niet hoe.

Om terug te komen bij het voorbeeld van Dave, hij heeft een op maat gemaakte serie oefeningen gekregen. Als hij ze om de dag uitvoert, zal hij over een paar weken al veel prettiger in zijn zadel zitten.

Inspireer ik je en denk je: “Ja, ik kan Renaats hulp goed gebruiken?”. Abonneer je gratis op mijn YouTube kanaal of stuur me gerust een berichtje voor een gratis sessie van 30 minuten om nog een stapje verder te gaan.