Meer energie, minder uitval en medewerkers die beter functioneren
Vitaliteit op de werkvloer gaat niet over extra’s, maar over goed onderhoud. Medewerkers die zich fysiek en mentaal goed voelen, werken met meer focus, energie en veerkracht.
Met dit vitaliteitsprogramma help ik teams om spanning los te laten, beter te bewegen en gedurende de werkdag te herstellen. Yoga en mindfulness zijn daarbij het middel, het doel is vitaliteit.
Waarom investeren in vitaliteit loont
Een zieke medewerker kost gemiddeld €250,- per dag. Een paar dagen uitval loopt al snel op tot duizenden euro’s per jaar.
Daarbij heeft 1 op de 3 medewerkers stressgerelateerde klachten. Lang zitten, hoge werkdruk en weinig herstel zorgen voor fysieke klachten, mentale vermoeidheid en verhoogd ziekteverzuim.
Wat levert dit programma op?
- meer energie tijdens de werkdag
- minder spanning in nek, schouders en rug
- betere focus en mentale rust
- grotere veerkracht bij werkdruk
Organisaties merken dit terug in minder uitval en meer betrokken medewerkers.
De aanpak
Het programma bestaat uit korte, effectieve sessies op locatie of online. Medewerkers bewegen in werkkleding en kunnen direct meedoen, zonder voorbereiding. De oefeningen zijn eenvoudig, praktisch en direct toepasbaar tijdens de werkdag.
Voor wie
Dit programma is geschikt voor elke organisatie die wil investeren in duurzame inzetbaarheid, stress vermindering en medewerkers praktisch willen ondersteunen.
Stel je voor dat je na een korte sessie weer met een frisse blik en ontspannen schouders achter je bureau zit. Een ontspannen team dat met nieuwe energie en focus aan de slag gaat.
Yogaflix als aanvulling
Naast de live sessies krijgen medewerkers toegang tot Yogaflix: korte video’s die zelfstandig ingezet kunnen worden voor beweging, ontspanning en herstel. Zo wordt vitaliteit onderdeel van het dagelijks ritme.
Meer weten?
Benieuwd wat dit programma kan betekenen voor jullie organisatie?
👉 Neem contact op voor een kennismaking.
Wat kost het?
€ 149,- excl. BTW per les van 55 minuten op de bedrijfslocatie met maximaal 15 deelnemers met een minimum van 12 lessen.
Dankzij regelingen zoals de Werkkostenregeling (WKR), is dit aantrekkelijk voor werkgevers.
Aanbevelingen
John
Coördinator crop care en extractie
We hebben lang gezocht totdat Renate op ons pad kwam. Met veel enthousiasme en kennis van zaken worden verschillende rek en strekoefeningen getraind. Renate is altijd super voorbereid en enthousiast. Wij zijn er erg blij mee, en gaan er zeker nog lang mee door.
Iny
Medewerker
HPSV
Haaglandse Politie Sport Vereniging
Als vereniging was er sterk de behoefte om te investeren in het geestelijke- en lichamelijk welzijn van onze leden waarbij 2 werelden bij elkaar zouden komen. De spirituele – en de fysieke. De geest en het lichaam samen laten komen met als doel flexibiliteit, mobiliteit en rust te ervaren. Keer op keer wist jij dat op een laagdrempelige, enthousiaste en vakkundige manier onze leden te laten beleven. Niet “zweverig” maar met een leuke en begrijpelijke aanpak was het een fijne ervaring.