Sinds de energieprijzen zo hoog zijn, is er steeds meer behoefte aan een slimme meter. Je kunt precies zien hoeveel energie wat kost. Door dit in de gaten te houden kun je het energiegebruik in je huis bijstellen, apparaten uitzetten, slimmer gebruiken of weggeven om energie te besparen.

Energie meters en de rekening!

In mijn onderneming hoor ik “energie” geregeld voorbij komen. Met name in de zin van: Ik heb geen energie, dit of dat kost of vreet zelfs energie of daar loop ik totaal op leeg. Ik coach veel mensen, omdat ze meer energie willen en lekkerder in hun vel willen zitten.

Energie slurpers in je huis worden zichtbaar door een meter, zodat jij actie kan ondernemen. Maar hoe zit het met jouw energie? Hoe kan jij energie besparen en sneller opladen?

Als jij beter inzicht hebt in wat jou energie kost en wat jou energie geeft, dan kun je je energie slimmer inzetten of juist andere keuzes maken zodat jij niet leegloopt. Want een lek kost je op den duur veel, laat staan als het er meer zijn.

In het begin merkt je waarschijnlijk nog niks, maar op gegeven moment komt de rekening: Letterlijk, figuurlijk, financieel en/of emotioneel.

Waar kun je op leeglopen?

• Je barst van de ideeën & plannen die je wilt uitvoeren, maar je mist de focus. Je energie sprint alle kanten op waardoor je niks kan laten groeien en ontwikkelen, laat staan voltooien. Doordat je teveel zaken aandacht geeft loop je leeg. Je hebt tijdnood en komt rust tekort. Maak keuzes, voer max 3 ideeën / plannen uit en richt je energie wijs;
• Gevoelens en emoties onderdrukken waardoor je boosheid en frustratie voelt. Je doet, laat of zegt dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt. Niets is zo energievretend als iets doen tegen je ware natuur in en niet jezelf zijn. Wees eerlijk naar jezelf en de wereld om je heen;
• Je geeft vol gas met alles wat je doet en kan je eigen rem niet vinden. Als je niet tijdig remt of terugschakelt dan vlieg je uit de bocht. Maak keuzes in wat je wilt en waar je je aandacht op richt. Bouw rust en oplaadmomenten in. Noteer ergens wat voor jou werkt, of laat je partner/collega hierbij helpen als je het zelf moeilijk vindt. Trap tijdig op de rem, stuur bij waar nodig en laat los wat je veel energie kost en niets gaat opleveren;
• Tijd voor ontspanning. Je hebt aandacht voor alles en iedereen maar je vergeet daarbij jezelf. Weet wat je nodig hebt om op te laden en bij te tanken. Denk aan: wandelen, dagje sauna, boek lezen, jezelf laten coachen, etc. Want laten we eerlijk zijn, bellen met lege telefoon gaat toch ook niet….;
• Vastzitten in oude patronen, gebeurtenissen, gedachtes, etc. Accepteer dat het zo is of dat iets ooit zo geweest is. Leer ervan en ga door. De eindeloze gedachtestroom op de buitenwereld helpt niet, sterker nog dit kost je veel energie.

Zet jij de eerste stap

Als je dit toepast heb je een mooie stap gezet. Daar zou ik aan toe willen voegen, leef bewust en niet op de automatische piloot. Jij hebt de keuze waar jij je energie wel of niet op richt.

Energie volgt zonder uitzondering je intenties. Draai aan de knoppen van je eigen energiemeter en met slimme inzet haal jij een persoonlijk rendement. En zo kom je weer in balans.

Ga je naast het managen in het bedrijf ook je eigen leven managen?

“Voel je je aangesproken? En ben je klaar om die energieboost te ervaren?  Schrijf je dan in voor mijn persoonlijke 1-op-1 traject “Van uitgeblust naar energiek”! Samen gaan we aan de slag om jou weer te laten bruisen. En als je alvast wat gratis inspiratie wilt opdoen, vergeet dan niet een kijkje te nemen op mijn YouTube kanaal!

Ik wens je alvast een fantastisch weekend vol energie!