Dat ik een yogi in hart en nieren ben, weten de meesten van jullie wel. En sinds een tijd ben ik online ook met yoga te vinden. Ook ik zie veel práchtige yogahoudingen voorbijkomen die goed uitgevoerd zijn of met een overgang die vrijwel perfect is. Herken je dit?

Maar lieverd, daar gaat yoga helemaal niet over.

Yoga draait om je lichaam en geest in balans te brengen en om te voelen in jouw lijf. Door yogahoudingen te beoefenen, krijg je energie en kracht, dat geeft je een ontspannen gevoel. Daardoor ben je minder gestrest en zit je beter in je vel.

Je leeft in het moment!

Daar horen perfect uitgevoerde gevorderde houdingen bij, maar ook geploeter op je mat, wat er niet uitziet. Hoe krijg je het anders voor elkaar om een gezonde en evenwichtige levensstijl te bevorderen en rust te vinden?

Vanmorgen deed ik een rustige serie zonder ook maar één uitdagende houding, simpelweg omdat ik gister een pittige fitnesstraining heb gedaan. Naar je lichaam luisteren is ook balans, dus daar heb ik naar geluisterd, want de boog kan niet altijd gespannen zijn.

Wil jij ook naar je lichaam luisteren en je verbinden in het nu? Dan is yoga zeker wat voor jou, je kunt je gratis abonneren op mijn YouTube kanaal. En het leuke is, ook daar gaat niet altijd alles even perfect.

Tevens kun je ook meedoen met mijn gratis online yoga leefstijl retreat. Samen met 5 fantastische gastsprekers deel ik inzichten en praktische tips over hoe je bij jezelf kunt blijven in deze snel veranderende wereld. Wil jij weten wat onder andere schrijver Geert Kimpen je hierin kan vertellen?

Doe mee en reserveer jouw plek hier.

Wens je een zonnig en sprankelend weekend🌞

Renate