Dit is de drukste maand van het jaar voor veel mensen. Supergezellig deze feestmaand, maar het brengt ook veel hectiek met zich mee. Hierdoor kan je het ook veel energie kosten, denk aan de vele borrels, feestjes, inkopen, gedichten maken, afijn volgens mij heb jij zo wel een beeld ervan.

In mijn bedrijf hoor en voel ik “energie” geregeld voorbijkomen. Met name in de zin van: Ik heb geen energie, dit of dat kost of vreet zelfs energie. Ik coach veel mensen naar een gezondere leefstijl, waarbij ze ook meer energie krijgen en lekkerder in hun vel zitten.

De stijgende vraag naar slimme meters

De vraag naar slimme meters is gestegen sinds de energieprijzen zo hoog zijn. Je kunt precies zien hoeveel energie wat kost. Door dit in de gaten te houden kun je het energiegebruik in je huis bijstellen, apparaten uitzetten, slimmer gebruiken of weggeven om energie te besparen.

Energieslurpers in je huis worden zichtbaar door een meter, zodat jij actie kan ondernemen. Maar hoe zit het met jouw energie? Hoe kan jij energie besparen en sneller opladen?

Ontdek hoe je niet alleen het energieverbruik van apparaten kunt meten, maar ook jouw persoonlijke energie.

Als jij weet wat jouw energie kost en wat jou energie geeft, dan kun je je energie slimmer inzetten of juist andere keuzes maken zodat jij niet leegloopt. Want een lek kost je op den duur veel, laat staan als het er meer zijn.

Waarschijnlijk merk je in het begin nog niks, maar op gegeven moment komt de rekening: letterlijk, figuurlijk, financieel en/of emotioneel.

Enkele praktische tips om energielekken te voorkomen

• Je barst van de ideeën & plannen die je wilt uitvoeren, maar je mist de focus. Je energie sprint alle kanten op waardoor je niks kan laten groeien en ontwikkelen, laat staan voltooien. Doordat je te veel zaken tegelijk aandacht geeft, loop je leeg. Je bent in tijdnood en komt rust tekort.
  Maak keuzes, voer maximaal 3 ideeën en/of plannen uit en richt je energie wijs;
• Je onderdrukt gevoelens en emoties waardoor je boosheid en frustratie voelt. Je doet, laat of zegt dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt. Niets is zo energievretend als iets doen tegen je ware natuur in. Wees eerlijk naar jezelf en de mensen om je heen;
• Je geeft vol gas met alles wat je doet en kan je eigen rem niet vinden. Als je niet tijdig remt of terugschakelt dan vlieg je uit de bocht. Maak keuzes in wat je wilt en waar je je aandacht op richt. Bouw rust en oplaadmomenten in. Noteer ergens wat voor jou werkt, of laat je partner/collega hierbij helpen als je het zelf moeilijk vindt. Trap tijdig op de rem, stuur bij waar nodig en laat los wat je veel energie kost en niets gaat opleveren;
• Je hebt aandacht voor alles en iedereen maar je vergeet daarbij jezelf en de tijd om te ontspannen. Weet wat je nodig hebt om op te laden en bij te tanken. Denk aan: wandelen, dagje sauna, boek lezen, jezelf laten coachen, etc. Laten we eerlijk zijn, bellen met lege telefoon gaat toch ook niet;
• Je zit vast in oude patronen, gebeurtenissen, gedachtes, etc. Accepteer dat het zo is of dat iets ooit zo is geweest. Leer ervan en ga door. De eindeloze gedachtestroom op de buitenwereld helpt niet – sterker nog – dit kost je veel energie.

Je wilt er echt wat aan doen om je energie slim in te zetten

Leest logisch hè en als je deze tips toepast heb je een mooie stap gezet. Daaraan wil ik toevoegen: wees liefdevoller voor jezelf en leef bewuster en niet op de automatische piloot. Jij hebt de keuze waar jij je energie wel of niet op richt.

Energie volgt zonder uitzondering je intenties. Door dit te meten en aan je eigen knoppen te draaien, kan jij met een slimme inzet een persoonlijk rendement behalen.

Denk je, “Ja Renaat, ik herken wat je schrijft en wil er wat aan doen”. Download dan mijn gratis “meer rust in je hoofd tips” en neem contact met me op om daadwerkelijk in actie te komen met mijn “van uitgeblust naar energiek” traject. Hiermee zet je concrete stappen naar een bewuster en energieker leven.

Voor nu wens ik je een relaxte voorbereiding op de kerstdagen, geniet, hebt elkaar lief en laat je niet gek maken!