Van fiets naar bus

Aantal weken geleden zat ik best lang op de fiets. Niet omdat ik ineens zo’n fanatieke wielrenner ben geworden. Maar omdat ik mijn nieuwe bus ging ophalen 😄

Ja. Op de fiets. Langs de snelweg.

En eerlijk… dat doe je ook niet elke dag. 

Toen ik daar aankwam, keken ze me aan alsof ik de verkeerde afslag in het leven had genomen.

“Kom jij… die bus ophalen?”

“Ja.”

“Op de fiets?”

“Ja.”

Even totale stilte 😄

Maar het was heerlijk. Gewoon trappen, niks moeten, geen haast of telefoon. Pure flow, I love it. Doen wat je lichaam eigenlijk de hele dag al wil.  

En precies dát is wat we vaak vergeten.

Want bewegen hoeft helemaal veel tijd te kosten of ingewikkeld te zijn. We denken vaak meteen aan een uur sporten, een abonnement of een strak schema. Maar bewegen zit vaak  juist in de kleine praktische dingen. Een wandelingetje naar de supermarkt, de trap nemen in plaats van de lift. Poets je tanden op een been, of mijn favoriet, als ik sta te wachten op de waterkoker, doe ik een yogahouding (kan ook bij het koffiezetapparaat). Geeft trouwens leuke gesprekken 😉

Tijdens die fietstocht merkte ik het ook weer. Na een tijdje verdween het denken naar de achtergrond. Mijn hoofd werd stiller en mijn aandacht ging vanzelf naar wat er om me heen gebeurde. De wind, de omgeving, het ritme van het trappen. Geen ingewikkelde mindfulness-oefening, gewoon bewegen. Soms zoeken we ontspanning op de meest ingewikkelde plekken, terwijl die vaak dichterbij is dan we denken.

Daarom ben ik fan van kleine haalbare stapjes. Een minuut rekken of bewust ademhalen. Een Yogavluggertje hier en daar. Doe er een paar op een da gen het maakt een wereld van verschil.

We zitten te veel (oké ik ook op die fiets), we scrollen en racen vaak van afspraak naar afspraak. Voor je het weet is de dag om en heb je nauwelijks bewogen. En ergens op de achtergrond hoor je een klein stemmetje: “Hé hallo… ik besta ook nog?” Maar die negeren we vaak nét iets te makkelijk.

Vroeger reed ik rond in iets wat je gerust een skelter kon noemen.

Nu? Een bus. Best een upgrade, mag ik wel zeggen 😉

Maar uiteindelijk gaat het daar niet om.

Het gaat erom dat je blijft bewegen. Dat je goed voor jezelf zorgt. Dat je niet alleen maar van A naar B jakkert, maar het ook een beetje voelt onderweg. Niet wachten tot je tijd hebt, maar het gewoon meenemen in je dag. Als een nieuwe gewoonte.

Al fietsend bedacht ik trouwens een leuke actie. Je ziet ‘m inmiddels rondrijden. Met Yogaflix.online erop.

Dus….spot jij mijn bus? Maak een foto (hoe gekker en creatiever, hoe beter) tag mij en doe mee.

De 5 leukste foto’s winnen: 🎁 1 jaar Yogaflix.online

Gewoon een jaar lang bewegen op jouw moment, in jouw tempo. Je weet hoe het werkt 😉

Dus… ogen open en telefoon paraat. Wie weet win jij binnenkort 😉

En voor nu: misschien toch even dat kleine rondje lopen of fietsen? Je hoeft niet meteen een bus op te halen… maar je snapt het idee 😄