Fit zonder flauwekul

“Renaat, drink jij echt nooit?!”

Ja, je leest het goed: ik drink geen alcohol, heb een gezond eetpatroon en ik rook niet. En ja, soms kijken mensen me aan alsof ik saai ben – hihihi, denk nog maar eens! 😄. Ik ben niet saai, wel fit zonder flauwekul.

Grappig, want een ongezonde leefstijl drukt enorm op de zorg, maar als je zegt dat je kiest voor gezond en lekker, dan vinden mensen dat vreemd! Dat vind ik dan best apart, een gezonde keuze kan super lekker zijn!

De dingen waar ik van wegblijf zijn:

Mooie voordelen, hè? Het leest misschien rigoureus, maar geloof me het ging stap voor stap. Door beter te luisteren naar mijn lichaam werd het steeds logischer en heeft het mijn leven verrijkt. Ik ben fit zonder flauwekul!

Bij een huisarts sta ik al jaren niet meer ingeschreven, want die schrijven vaak alleen maar medicatie voor. Als ik ziek ben, vraag ik me af: wat wil mijn lichaam me vertellen? En dan kies ik voor natuurlijke en holistische oplossingen: massage, reiki en natuurlijk yoga. Deze preventieve zorg helpt me om in balans te blijven en voorkomen dat kleine ongemakken uitgroeien tot grote problemen. Ik geloof dat mijn lichaam zichzelf kan genezen met de juiste ondersteuning.

Koolhydraten eet ik wel, maar kies voor gezondere alternatieven zoals groenten, quinoa of zoete aardappelen. Die houden mijn bloedsuikerspiegel stabiel en voorkomen energiedips.

Ik sport en doe aan yoga. Haal mijn boodschappen fietsend op de markt. Een praatje met de lokale boeren, altijd gezellig!  Het kiezen voor verse, onbewerkte producten, meditatie, en zelfliefde hebben mijn gezondheid een boost gegeven. Genieten van niksen, iets wat ik vroeger nooit deed. Deze momenten van rust en reflectie zijn heel belangrijk en worden vaak onderschat.

Tevens schrijf ik boeken, wat een toffe manier is om mijn kennis en ervaringen te delen en anderen te inspireren om aan yoga te doen en een gezonder te gaan leven.

Ik geniet enorm van alle avonturen met mijn kleindochter. Zo’n lieverd en het is leuk om met haar yoga te doen; de happy babypose kan ze als de beste. En het grappige is, ik heb nooit een motivatie nodig gehad, maar toen mijn kleindochter geboren werd, wilde ik de fitste oma ooit zijn. En ik kan niet wachten tot ze wat ouder is, zodat we kunnen klimmen, klauteren en sporten. Immers, een goed voorbeeld doet volgen.

Zowel fysiek als mentaal ben ik sterker en meer in balans. Daardoor kan ik beter met stressvolle situaties om gaan en heb mijn emoties beter in de hand. Oké, behalve als de overgang toeslaat of iemand onnodig links blijft hangen – dan is het nog weleens een dingetje, iets met het alfabet?

En het mooie is, ik ben energieker dan de gemiddelde mens van mijn leeftijd. En tuurlijk cheat ik één keer per week, momenteel zijn pure chocolade koffieboontjes of zelfgemaakte snickertaart mijn favoriet.

Ik ben benieuwd hoe jij hierover denkt, wil jij je gedachten met me delen? Ik geloof sterk in de kracht van het delen van kennis en ervaringen, zodat we elkaar kunnen inspireren op weg naar een gezonder leven. In mijn ogen is dat ook een veel gelukkiger leven.

Zet de eerste stap en doe gratis mee aan de vier daagse challenge waar ik als gast bij ben. Even opladen, ontspannen en relaxed de zomer in. Meld je hier aan.

Wat je ook doet: geniet, laad op, en geef jezelf wat zon – van binnen én van buiten. Wees fit zonder flauwekul! ☀️