De kracht van gedachten

Maar het goede nieuws is, dit kun je trainen. Leer jouw hersenen liefdevolle, positieve en nuttige gedachtes te hebben. En geloof me, dat gaat niet vanzelf. Hiervoor mag jij jezelf trainen en tuurlijk stap je in de valkuil van niet fijne gedachtes of gedachtes die totaal niet nuttig zijn. De vraag is, ga jij het gesprek aan met die gedachtes? Zo leer je de kracht van gedachten kennen!

En ja dat is inderdaad makkelijker gezegd dan gedaan. Wellicht denk je nu misschien, leuk Renaat, maar als je zegt denk niet aan een roze olifant, pats boem daar is ie. Dan heb je een goed argument, echter wat doe je ermee? Stel dat iemand jou geregeld irriteert en tussen je ribben port, dan denk je toch ook niet, ach dat is nu eenmaal zo. Dan zeg je toch: hou daar mee op en als degene niet stopt, iets minder vriendelijk? Waarom is dat met die roze olifant dan anders?

Hoe zijn je gedachtes over jezelf? Vaak zijn we lief voor een ander maar minder lief voor onszelf. Hoe komt dat? Heb jij jezelf vandaag al een complimentje gegeven? Zo niet, neem daar nu 1 minuutje de tijd voor (vlug hè). Het mag over alles gaan. Over een mooi lichaamsdeel zoals je ogen of billen of iets wat je bereikt hebt, een goede daad et cetera.

Wees eens eerlijk, dat voelt lekker hè?

En weet je wat het leuke is, als jij jezelf hierin traint zul je merken dat jij je blijer gaat voelen. Je zit lekkerder in je vel met bijkomend voordeel dat je minder moe bent aan het einde van de dag. En dit gaat natuurlijk niet vanaf de eerste dag goed, je mag het jezelf eigen maken en dit gaat met vallen en opstaan. Dus als jij een keertje in een valkuil van negatieve gedachtes stapt, wees dan lief voor jezelf. En bedenk er dan minimaal 3 positieve. Na verloop van tijd zul je merken dat je hier steeds beter in wordt! Denk aan het trainen van een spier.

Op het momenten dat je negatieve gedachtes door positieve gaat vervangen, krijg je positieve resultaten.

Mooi quotes hè, desnoods lees je nog nog een paar keer en laat ze maar landen. En denk je, “ja Renaat, ik ben er klaar voor en wil lekkerder in mijn vel zitten en minder stress ervaren!”. Download dan hier mijn gratis “meer rust in je hoofd” tips. Of kom direct in beweging en meld je aan voor mijn persoonlijke 1 op 1 traject ” Van uitgeblust naar energiek“.

Leuk dat je dit blog gelezen hebt en ik wens je alvast een super fijn weekend met vele liefdevolle gedachtes.

Wil je me laten weten wat dit blog met je doet?