Van uitgeblust naar energiek, zo boost je je energieniveau

“Van uitgeblust naar energiek”

Meer energie. Meer rust. Meer grip, zonder dat je agenda nóg voller wordt.

Je bent goed in wat je doet, maar de prestatiedruk stapelt zich op. Je hoofd draait overuren, je lijf zit vol spanning en zelfs in je vrije tijd kom je niet tot rust. Ondertussen zeg je vaker “ja” terwijl je eigenlijk “nee” wilt zeggen. De spanning in je lijf neemt toe en je hoofd blijft malen, zelfs ’s avonds in bed.

En toch ga je door. Want stoppen? Dat voelt niet als een optie. Maar hoelang kun je dit nog volhouden?

Dan is het tijd om het anders aan te pakken. Zelfs in een volle agenda is ruimte voor meer energie, rust en balans.

Stel je eens voor:

Thuiskomen met genoeg energie om écht te genieten

’s Nachts diep slapen en uitgerust wakker worden

Ontspannen door je dag bewegen

Rust in je hoofd hebben en tijd in je agenda

Met 9 persoonlijke sessies zetten we deze verandering in gang. We werken aan mentale rust, fysieke ontspanning en een energiebalans die écht bij je past. Je leert praktische technieken waarmee je je doel haalt én tijdens het traject al verschil merkt.

Dit is geen snelle fix, maar een blijvende verandering. Je leert hoe je met minder inspanning meer resultaat haalt én hoe je energiek blijft, ook als het druk is.

Waarom bij mij?

Ruim 12 jaar coach ik en geef les. Met mijn nuchtere begeleiding stem ik af op jouw tempo. Ik geef je praktische, direct toepasbare tools waarmee je direct aan de slag kunt. En ik zie snel waar de knelpunten liggen en help je precies daar de verandering te maken. Geen vaag advies, maar precies wat jij nodig hebt om energiek te blijven, zonder dat het voelt als nóg een extra taak.

Wil jij weer ervaren hoe het voelt om uitgerust, helder en vol energie te zijn? Zet vandaag de eerste stap. Je bent het waard.

Wat kost het?

€ 1234- excl. BTW voor 9 persoonlijke coaching sessies van 55 minuten met begeleiding en motivatie tussen de sessies door. Dit doe ik face-to-face, maar ik coach ook online, net wat jouw voorkeur heeft.

Er zijn diverse regelingen, zoals de Werkkostenregeling (WKR), die voor werkgevers financieel aantrekkelijk zijn.

Aanbevelingen

Valesca

Toen ik bij Renate begon, zat ik mentaal en fysiek echt op een dieptepunt. Ze kijkt naar jou als mens, ziet wat je nodig hebt en daagt je uit , op een manier die veilig en motiverend voelt. Dankzij haar persoonlijke aanpak durfde ik weer stappen te zetten. Ze laat je verantwoord trainen, zonder blessures en viert elk succes met je mee. Ze gelooft in je, ook op de dagen dat je dat zelf niet doet. Ik ben 16 kilo kwijt, voel me sterker én mentaal veel weerbaarder. De enige spijt is, dat ik niet eerder bij haar begonnen ben. Renate zorgt dat je je doel haalt en is echt een aanwinst!

Edwin

Renate is iemand die grondig en toch relaxed onderzoekt waar je wensen en behoeften liggen door in een open gesprek met je te gaan. Op basis hiervan stippelt ze een plan uit, overlegt dit met je en monitort de voortgang. Tijdens dat monitoren ligt de focus op motivatie en progressie. Waar nodig of gewenst past ze het plan samen met jou aan. Renate is gedreven, welbewust en breed geschoold. Een aanrader als je support nodig hebt.

Sanne

Renate heeft mij geholpen om uit een diep dal te komen. Daarna stopt deze powervrouw niet. We zijn samen aan het doorklimmen. Samen. Want zo voelt het met Renate als coach.Iemand die echt naar je luistert en vervolgens met haar enthousiasme en directheid jou kan laten shinen.

Dankje Renate! 💛

Ik voel me fysiek én mentaal sterker dan ooit. En het mooiste? Ze viert elk stapje met je mee alsof het een mijlpaal is.

Sander

Enigszins uitgeblust kwam ik in contact met Renate en haar traject. Vanaf het eerste moment wist ik dat zij de juiste coach zou zijn. Met een open houding luisterde ze naar mijn verhaal en stelde ze een programma op. Naast haar recht voor zijn raap coaching, omvatte het traject ook yoga en gezonde voeding. Renate weet op een motiverende en overtuigende manier je te begeleiden. Een absolute aanrader als je niet lekker in je vel zit en er echt wat aan wil doen!

Ruth

Renate is in staat om, door haar enthousiasme en unieke manier van aanpak, precies de juiste “tools” aan te reiken, zodat je het gestelde doel wel moet bereiken. Haar aanstekelijke energie en toewijding zorgen ervoor dat je je volledig gesteund en gemotiveerd voelt. Ze weet op een inspirerende manier inzicht te geven en biedt concrete, praktische stappen die direct toepasbaar zijn. Dankzij Renate voel ik me zekerder en heb ik mijn doelen gerealiseerd.

Dani

Renate heeft me geholpen toen ik vastliep. Haar geruststellende aanpak en uitstekende service maakten echt het verschil. De nieuwe inzichten die ze me bijbracht, hebben me geholpen om werkelijke veranderingen door te voeren. Haar sessies waren verfrissend en ik merkte direct een positief verschil na elke sessie. Het was alsof ik me een stuk beter voelde en meer uitgerust, zelfs voelde ik me een stuk jonger haha! Renate, ontzettend bedankt voor alles!

Ron

Lieve Renate, …dank voor je hulp met eet en sportbegeleiding, afgelopen 10 weken 👍👍 Alles weer een beetje op de rit en goeie aantal kilo’s kwijt. Nu volhouden op eigen kracht en, bij deze, voor een ieder; TOP en zeer zeker de moeite waard qua positieve en goede begeleiding.

Dank 🫵

Yogavluggertjes

Rotterdam