Werkbalans

Een tijdje geleden sprak ik Henk, hij werkt voor de afdeling HR en ondersteuning als adviseur. Ze maken netjes een vakantieplanning om elkaar op te vangen, zodat collega’s weten wie er vrij is. Afgelopen week werkte hij halve dagen omdat hij thuis aan het verbouwen was. Krijgt Henk een telefoontje waarom hij niet bereikbaar is, waarop hij reageerde: “Kijk in mijn agenda, afmelding op het intranet en naar de vakantieplanning van mijn team.”

De realiteit van personeelstekorten en overbelasting

Blijkt Henk de enige die bereikbaar was, de rest was eerder vrij of was ziek. Hij vroeg door en wat blijkt? De teamleider heeft een medewerker die al maanden last heeft van RSI klachten, er moest een werkplekonderzoek komen. Henk reageerde iets in de trant van: “Daar kom je nu mee in de vakantieperiode” en krijgt als antwoord: “Ik had nu tijd om mijn mail te lezen.”

Herkenbaar voorbeeld hè en geloof me dit gebeurt meer dan je denkt. Het zal geen uitzondering meer zijn als wij de media geloven. Personeelstekorten geven veel problemen. Hetzelfde werk doen met minder mensen kan een korte periode prima. Het opvangen en elkaar helpen oftewel dat extra tandje bijzetten. Praat je echter over een langere periode, dan is de rek eruit. Op dit moment is dat voor veel bedrijven de realiteit met alle gevolgen van dien.Kortom er is gene (werk) balans meer!

Overbelasting signaleren en opkomen voor jezelf!

Hoe kan dat? Mensen overbelasten zichzelf een langere periode en komen in de overlevingsstand in plaats van lekker te leven. Werken is leuk, maar je hebt je ontspanning en tijd voor jezelf echt nodig. Hoe lang denk je zelf dan dat het goed blijft gaan?

En het bijzonder is dat veel werkgevers je niet eens belonen voor je extra inzet, Dit schijnen sommige werkgever normaal te vinden. Sinds wanneer zijn we dat normaal gaan vinden? Tja, dan is het niet zo gek dat het personeel dat alle ballen hoog hield, plotsklaps, wat het komt nooit uit , binnen no time ook ziek thuis zitten. En als het even tegenzit met ene burn-out, dan ben je verder van huis. Laat het alsjebliet niet zover komen! Communiceer hierover en zeg eens wat vaker nee. Gun jezelf dat jij steeds meer in balans komt en als het nodig is, schakel hulp in.

Zoek hulp als je dat kan gebruiken

Het is belangrijk dat jij voor jezelf een goede balans vindt tussen werk en privé , wat best uitdagend kan zijn. Maar zeker de juiste stap om lekkerder in je vel te zitten en minder stress te ervaren. Gun jij jezelf die échte verandering? Neem dan de eerste stap en zorg voor een prettigere bedrijfscultuur. Introduceer yoga op het werkt. oEn het mooie is, dan ervaar jij samen met je collega’s de yogavoordelen. Tevens komt het ook jullie teambuilding ten goede, wat zorgt voor een fijnere sfeer. Meer weten, ik ben een telefoontje bij je vandaan. Je kunt je natuurlijk ook gratis abonneren op mijn YouTube kanaal, voor korte inspirerende filmpjes.

Jouw feedback is welkom

Ow en voordat ik afsluit, dank je wel voor de mensen die gereageerd hebben op de vraag in mijn vorige blog. Ik gooi hem nog een keertje in de lucht: wat vind jij mijn beste blogs? Wat vind jij interessant om te lezen op het gebied van leefstijl? Dus stress, bewegen, voeding, yoga en mindfulness. Waar loop je tegenaan (oké niet letterlijk)? Fijn als je me dit wilt laten weten.

Voor nu wens ik je een fijn weekend met veel zonnestralen 🌞

← Zitten is het nieuwe roken

Yogavluggertjes

Rotterdam