Man, wees toch lief voor jezelf!

Mooie kwaliteiten uiteraard, maar zo liep hij per definitie onder die lat door. Met als gevolg een constante druk en stress. Hij kon zich niet meer heugen wanneer hij nog echt lekker in zijn vel zat. Echter de aandacht en zorg voor zijn auto’s gaven hem afleiding. Hij praatte voor zichzelf goed dat hij beter voor zijn auto’s zorgt dan voor zichzelf. Ik zag hem lijden en leefde met hem mee! En dacht: man, wees toch lief voor jezelf!

Hij wilde weten of ik hem kon helpen en het liefst wilde hij er snel vanaf. Natuurlijk kan dat, als jij maar bereid bent er iets voor te doen. Een gesprek later besloot hij met me in zee te gaan.

Zelfliefde was voor hem de eerste stap. Zijn gedachten over zichzelf mochten liefdevoller, hij mocht zichzelf meer complimenten geven, sneller tevreden zijn etc. en op die manier zijn zelfliefde vergroten zodat de druk op zijn gestresste lichaam afnam.

Ook had hij duidelijk moeite om zijn gevoelens uit te spreken, want daar praat je als man toch niet over? Daar gaat het voor veel mannen verkeerd. Waarom leven we in een wereld waarin dat bij vrouwen geaccepteerd wordt en bij mannen niet? Hij was overigens niet de enige man die week met dit zelfde thema.

Lieve man, je bent niet minder stoer als jij je gevoel uit. Integendeel, het vergt moed en kracht om je kwetsbaarheid te tonen. Gun jezelf daarom de tijd om liefdevoller voor jezelf te zijn. Als jij snoeihard voor jezelf blijft, raak je verder verwijderd van je doelen en geluk. Echter, wanneer jij leert dat je gevoelens er mogen zijn en ze onderzoekt, dan zul je merken dat je resultaten boekt.

En lieve dames, ik weet dat dit voor ons ook herkenbaar is! Yoga was voor mij een manier om weer te leren voelen in mijn lichaam. En geloof me, mijn resultaten zijn beter dan ik me ooit had voorgesteld. Tot op de dag van vandaag beoefen ik nog steeds dagelijks, al is het soms ” vlug” yoga oftewel een yogavluggertje. Ook Sander is begonnen met yoga en heeft minder pijntjes in zijn lijf en zit inmiddels al wat minder in zijn hoofd. Mooie resultaten hè

Wanneer luister jij echt naar jezelf, naar je gevoelens en je lichaam in plaats van naar je hoofd?

Wil jij geen quick fix, maar echt resultaat boeken? Gun jezelf dan de tijd om uit je hoofd te gaan en weer te voelen in je lijf. Download mijn gratis tips “Binnen 8 dagen meer rust in je hoofd” of stuur me een berichtje oor een gratis kennismaking van 30 minuten om nog een stapje verder te gaan.

Kun je meer inspiratie gebruiken, abonneer je kosteloos op mijn YouTube kanaal.