Een goede les biedt meer dan een programma

Een tijdje geleden kreeg ik een onverwacht, maar erg welkom compliment. Na afloop van een les die ik gaf, kwam er een dame naar me toe. Ze straalde en vertelde me hoe fijn ze het vond dat ze het tempo bij kon houden en volop mee kon doen. Enthousiast vroeg ze welke lessen ik nog meer gaf, want ze wilde zich direct inschrijven voor mijn volgende les. Ik moest glimlachen en haar uitleggen dat ik slechts af en toe inviel om Kevin, de eigenaar van de sportschool, uit de brand te helpen. Haar reactie verraste me, want het is voor mijn vanzelfsprekend mijn les aan te passen aan de deelnemers, leek voor haar iets bijzonders.

Dit zette me aan het denken. Voor mij is het altijd vanzelfsprekend geweest om mijn les aan te passen aan de deelnemers, maar blijkbaar is dat niet voor iedereen de norm. In feite is dit wel het onderscheidend vermogen van een goede docent. Wat voor mij vanzelfsprekend is, wordt door mijn deelnemers gewaardeerd als iets speciaals. Dat is toch een prachtig compliment, nietwaar?

Het belang van een goede les

Lesgeven gaat voor mij veel verder dan alleen het doorlopen van een vooraf bepaald programma. Het gaat om het aanvoelen van de energie in de ruimte, het observeren van hoe mensen bewegen, en het aanpassen van mijn aanpak op basis van wat ik zie. Elke deelnemer is anders; sommige mensen zijn misschien nieuw en hebben meer tijd nodig om de houdingen onder de knie te krijgen, terwijl anderen juist uitdaging zoeken. Het is mijn taak om een omgeving te creëren waarin iedereen zich gezien en gewaardeerd voelt, ongeacht hun niveau.

Deze dame maakte me onbewust duidelijk dat dit vermogen om te variëren en aan te passen een belangrijk aspect van goed lesgeven is. Een goede docent ziet de individuen in de groep en speelt in op hun behoeften. Dit betekent niet dat je je hele lesplan omgooit, maar dat je flexibiliteit inbouwt om iedereen mee te nemen.

Lesgeven als kunstvorm

Lesgeven zie ik als een kunstvorm. Net zoals een kunstenaar zijn penseel hanteert, gebruik ik mijn woorden, gebaren en energie om een ervaring te creëren die met de groep meebeweegt. Als ik merk dat de groep moeite heeft met een bepaalde houding, vertraag ik het tempo, leg ik dingen nog een keer uit of bied ik meerdere opties of variaties aan, zodat iedereen mee kan doen. Echter, als de groep vol energie is, voer ik het tempo op en voeg ik extra uitdagingen toe. Dit is voor mij de kern van wat lesgeven leuk en uitdagend maakt: de interactie met de groep en het vinden van de juiste balans.

Flexibel meebewegen in de groep

In mijn ogen doet een goede docent dit altijd. Lesgeven is namelijk geen one-size-fits-all concept. Het is een dynamisch proces dat constant in beweging is. Ik vraag ook altijd of iemand nog verzoekjes heeft of voorkeurshoudingen. Dat betekent niet dat ik geen structuur heb, maar dat ik flexibel meebeweeg met wat mensen willen. Deze flexibiliteit geeft de deelnemers het gevoel dat ze erbij horen, dat ze meetellen, en dat hun leerproces belangrijk is.

Nu vraag je je misschien af: leuke ervaring, Renate, maar wat heb ik hieraan? Deze ervaring herinnert me eraan dat lesgeven niet alleen gaat over kennis overdragen, maar ook over verbinding maken met mensen. Het gaat erom dat je je bewust bent van wat je deelnemers nodig hebben en daarop inspeelt. Dus, wat zie jij graag anders in jouw leven? Hoe kun jij daar simpel op inspelen? Waar kun jij nog groeien? En nee, niet in de breedte! Dit compliment laat mij mijn eigen groei als docent zien, maar de vraag is: waar kun jij nog groeien?

Reflectie en groei

Hoewel ik een ervaren docent ben, weet ik dat je altijd kunt leren, soms zelfs uit onverwachte hoek. Bewustwording van wie je bent, waar je voor staat en wat je graag anders ziet, is een eerste mooie stap. Sta jij open voor feedback en reflecteer je op je eigen aanpak? De interactie met deelnemers, zoals die met de dame die me het compliment gaf, helpt me om scherp te blijven en mezelf te verbeteren.

Deze benadering kan je natuurlijk toepassen op elke gebied in jouw leven. Kleine aanpassingen kunnen grote impact hebben op ons welzijn en geluk. Dat klinkt misschien eenvoudig en vaak is dat het ook. Met welke kleine aanpassing zou jij in jouw dagelijkse routine een groot verschil maken?

Kom jij in actie?

Wil jij concrete stappen zetten naar een gezondere leefstijl? Of het nu gaat om je voedingspatroon, beweging, ontspanning of gewoon wat meer tijd voor jezelf nemen, het hoort allemaal bij een gezonde leefstijl. Laat mij je helpen om in actie te komen en resultaat te bereiken. Boek vandaag nog een gratis sessie en zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl. Ik ben ervan overtuigd dat we mooie resultaten kunnen behalen.

← Kan ik met een app yoga leren?

Mijn hobbelig avontuur in boekenland →

Yogavluggertjes

Rotterdam