Van hoofd naar hart!

Regelmatig heb ik in mijn yogalessen mensen horen zeggen: “Ik ben bij een arts geweest voor onderzoek, maar die kon niets vinden”. Vaak als je fysieke klachten hebt, dan heeft dat zijn uitwerking op je geest en andersom. Deze niet-verklaarbare klachten worden in vakjargon ‘psychosomatisch’ genoemd. Dit zijn klachten die fysiek niet verklaard kunnen worden, maar wel een relatie hebben met psychische klachten. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen als je stress hebt. Dit kan iets tijdelijks zijn, denk aan buikpijn bij een moeilijk gesprek, maar als je er voor een langere tijd last van hebt kan het je dagelijks leven flink beïnvloeden.

Als je weet dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, dan weet je dat lichamelijke klachten een geestelijke uitwerking hebben en andersom. Dit leerde ik in diverse yoga opleidingen over de TCM (Traditionele Chinese Medicine). Tevens leerde ik daarin hoe lichaamssystemen werken, waar vage fysieke klachten vandaan komen en wat de rol is van voeding, leefstijl en hoe liefdevol jij voor jezelf bent.

Luister naar je hart, want dat klopt!

Jaren geleden zei mijn bestie Jeroen: “Renaat, je kanker veroorzaak je zelf.” Ik kon hem wel schieten, hoe durfde hij te zeggen dat ik mezelf ziek maakte. Wie dacht hij wel niet dat hij was? Als manager met 2 jonge kinderen hield ik alle ballen in de lucht, en o wee als er eentje viel. En ik had het niet eens door. Herken je deze druk?

Maar ergens wist ik ook dat hij een punt had en dacht als ik mezelf ziek maak, dan kan ik mezelf ook weer beter maken.

Toen begon mijn innerlijke reis en heb ik een orthomoleculair arts geraadpleegd. Hij adviseerde om de magnetron en bewerkte voeding de deur uit te doen. Want alles is energie, dus ook eten. “Weet wat je eet” is een uitspraak die ik geregeld doe. Ik verdiepte mij nog meer in voedingsleer en ben voeding als medicijn gaan zien. Ik pas steeds meer de yoga filosofie en TCM daarin toe. Tussendoor “vlug” een yogahouding of op andere momenten een volledige yogaserie. Steeds meer leven vanuit mijn hart en liefdevoller naar mezelf zijn. Een reis die ik iedereen aanraad!

Maar ook gedachten over wat wil ik nu echt. Iets doen waar je goed in bent, wil niet altijd zeggen dat je hart daar blij van wordt. Het was een bobbelige weg, en o wat ben ik veel beren tegengekomen. Om je een voorbeeld te geven, soms stapte ik beroerder mijn yoga mat af dan toen ik erop stapte. En ja, dat is ook een proces wat je met jezelf aan mag gaan. De vraag is dan, blijf je trouw aan jezelf? En dat deed ik, maar geloof me, dat was soms best pittig.

Het vergt moed om buiten het reguliere pad te stappen want je stuit op onbegrip vanuit je omgeving. Maar eerlijk is eerlijk, de resultaten zijn er. En mocht je denken “wat is er met Jeroen gebeurd?”, hij is nog steeds mijn bestie. Weet je, liefde in welke vorm dan ook, is liefdevol de ander wakker schudden. En geloof me dat deed Jeroen.

Neem de regie over je eigen leven!

Immers verandering begint altijd bij jezelf, durf jij voor jezelf te gaan staan? Gun jij jezelf meer rust in je hoofd en om weer lekker in je vel te zitten? Abonneer je kosteloos op mijn YouTube kanaal of stuur me een berichtje, dan plannen we een gratis sessie in van 30 minuten. Hierbij geef ik je praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt!