Gratis live online webinar op 11 februari om 1915 uur
Je verlangt naar rust, maar weet niet waar te beginnen? Dan is deze live webinar echt iets voor jou! Je krijgt praktische tools om spanning los te laten, je hoofd leeg te maken en je lijf weer van jou te laten voelen.
Op een nuchtere, praktische manier (met humor natuurlijk) neem ik je mee in de wondere wereld van stress. Want ja, stress mag best een beetje uitgelachen worden 😄
Herken je een of meer van deze situaties?
- Je hoofd draait overuren en je ‘uit-knop’ lijkt onvindbaar
- Je lijf voelt stram en stijf alsof je 87 bent en net uit een kartonnen doos bent gestapt 😅
- Je valt pas in slaap als schaap nummer 274 eindelijk over het hek is gesprongen
- Je weet dat er iets moet veranderen… maar wát dan precies?
Wat gaan we doen en ontdekken in deze ontspannen “van stress naar rust” webinar?
- Wat stress met je lijf én brein doet en hoe jij hierop in kan spelen
- Waarom je ademhaling je superkracht is, altijd bij je, gratis en mega effectief
- Hoe je met simpele yogavluggertjes (zelfs op je bureaustoel!) spanning loslaat
- Leefstijltips die echt werken, zónder rigoureus je leven om te gooien
- We gaan samen aan de slag en er is ruimte voor vragen
Wat gaan we niet doen?
Zweverig gedoe daar doen we niet aan!
Voor wie is deze webinar?
Drukke professionals die maar doorgaan, in hun hoofd blijven zitten en rennen.
Wat is het resultaat?
Na deze webinar weet je precies wat jij kunt doen om ontspannen wakker te worden, helder te denken en meer energie te voelen gedurende de dag.
Waarom geef ik deze “van stress naar rust” webinar?
In de 12 jaar dat ik lesgeef als yogadocente, heb ik maar al te vaak mensen gezien die zich sterk houden, terwijl hun lijf schreeuwt om pauze. Stress snappen is de eerste stap naar rust. En geloof me daarvoor hoef je echt niet op een berg te gaan zitten om je beter te voelen. Een paar kleine aanpassingen kunnen al een wereld van verschil maken. Op een down-to-earth manier. Met gezond verstand en een vleugje yoga.
Wat is mijn unieke aanpak?
In tegenstelling tot algemene tips online krijg je hier persoonlijke aandacht en oefeningen die speciaal ontwikkeld zijn voor drukbezette professionals zoals jij. Geen ingewikkelde routines, maar kleine, haalbare aanpassingen die je direct resultaat geven.
Je hoeft je leven niet om te gooien.
Je hoeft alleen maar even pauze te nemen.
Te voelen hoe het écht met je gaat.
En dat is het begin van méér rust, minder gedoe en meer jij.
Wat kost het?
Voor NUL euro krijg je tips die je stressniveau blijvend kunnen verlagen. Geen oppervlakkig gedoe, maar voeding voor je zenuwstelsel.
Je doet mee via Zoom, in pyjama, joggingbroek of glitterlegging, alles mag zolang je er maar bij bent.
Na afloop ontvang je een praktische hand-out met de belangrijkste tips. Zodat je er iets in handen hebt om op terug te vallen.
Wat anderen zeggen
💬 “Ik slaap eindelijk weer goed!” – Marieke, Projectmanager
💬 “Eindelijk praktische tips die écht werken, zonder zweverigheid!” – Jasper, Consultant
Doe je mee met de “van stress naar rust” online live webinar?
Meld je snel aan, want het aantal plaatsen is beperkt! VOL = VOL! Zo verzeker je jezelf niet alleen van deelname, maar krijg je ook meteen mijn favoriete ademhalingsoefening als cadeautje erbij. Simpel, effectief en binnen 2 minuten voel je verschil.